Tariflere geri dön
Sigara böreği
- TARİFLER YAPILIR: 6 Porsiyon
Nutritional information
Fenilalanin porsiyon: 35,63 mg / Valin porsiyon : 17,7 mg/ Lösin: 22,3 mg / İzolösin: 12,3 mg
1.32
Exchanges
210.08
Calories
Yöntem
Aşama 1
Bir kasenin içine düşük proteinli kaşar peyniri ve maydanoz eklenerek karıştırılır,
Aşama 2
Güllaç yufkaları 4 e bölünür ve sıfır proteinli süt ile ıslatılır,
Aşama 3
Güllaç yufkalarının içine düşük proteinli peynirli karışım eklenerek sarılır,
Aşama 4
Tavada kızartılıp servis edilir.
Porsiyonlar, Beslenme Bilgi Sistemleri (BEBİS) - 8.1 versiyonu kullanılarak hesaplanmıştır.
Malzemeler
- 250 gram düşük proteinli rendelenmiş kaşar peyniri
- 30 gram maydanoz
- 3 güllaç yufkası (90 gram)
- 300 ml sıfır proteinli süt
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı (30 ml)
Table