Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Tariflere geri dön

Krep

  • TARİFLER YAPILIR: 3 porsiyon

Fenilalanin porsiyon: 11,13 mg

0.24
Exchanges
171.18
Calories
Aşama 1

Bütün malzemeler blender ile karıştırılır.

Aşama 2

Tavaya bir miktar zeytinyağı eklenir.

Aşama 3

Bir kepçe bu karışımdan ısınmış tavaya dökülür ve krep hazırlanır.

Aşama 4

İstenilen sebzelerden sotelenir veya pasta kreması ve meyve ile servis edilir.

Porsiyonlar, Beslenme Bilgi Sistemleri (BEBİS) - 8.1 versiyonu kullanılarak hesaplanmıştır.

  • 1 su bardağından biraz az (150 ml) su
  • 2 yemek kaşığı (30 g) yumurta ikamesi
  • 5 yemek kaşığı (50 g) düşük proteinli un
  • 1 yemek kaşığı (10 ml) zeytinyağı
  • 1 çay bardağı (100 ml) 0 proteinli süt
  • İsteğe göre tuz veya şeker

WHY NOT TRY THESE WEANING RECIPES?