Tariflere geri dön
Sebzeli Puf
- TARİFLER YAPILIR: 9 porsiyon
Yöntem
- Balkabağı, havuç ve pancar yumuşayana kadar haşlanır.
- Haşlanan sebzeler süzülüp kenara alınır.
- İçerisine tereyağı, sıfır proteinli süt, tuz eklenip çatalla ezilir.
- Düşük proteinli ekmek kırığı, taze kekik, kabartma tozu eklenip karıştırılır.
- Hamurdan bir parça koparılıp, elle şekillendirilip, yağlı kağıt serili fırın tepsisine konulur.
- 180 derecede 20-25 dakika pişirilir.
- Sebzeler, puflar tabağa alınıp taze kekikle servis edilir.
Malzemeler