Fenilalanin porsiyon: 45 mg / Valin porsiyon : 53,15 mg/ Lösin: 73,45 mg / İzolösin: 32,95 mg
Bir tencerenin içine, böğürtlen, sıfır proteinli süt, nişasta, vanilya ve şeker eklenerek kıvam alana kadar pişirilir,
Kıvam aldıktan sonra ocak kapatılır ve tereyağı eklenerek karıştırılır.
Bir tavanın içine, ahududu, şeker ve su konur kıvam alana kadar pişirilir.
Panna cotta karışımı kaselere alınır ve soğumaya bırakılır,
Soğuyan panna cottaların üzerine ahududu sos dökülerek servis edilir.
Porsiyonlar, Beslenme Bilgi Sistemleri (BEBİS) - 8.1 versiyonu kullanılarak hesaplanmıştır.